Counseling
Técnica que facilita e promove o desenvolvimento pessoal num modelo holístico.
Com a ajuda de um Counselor, este processo ajuda-te a:
» Estruturar-te
&
» Criar a fotografia de ti mesmo
O Counseling acompanha pessoas que atravessam situações de crise.
A vida tem uma forma irónica de nos dar lições e por isso neste processo estás acompanhado.
Os tempos difíceis não duram para sempre, mas as pessoas fortes sim.
Aprender é sempre um presente, inclusive quando a dor é o professor.
Quando tudo parece estar contra nós, há que recordar que os aviões descolam contra o vento!
Como funciona um processo de Counseling?
Uso a PNL – Programação Neurolinguística e a Meditação, como ferramentas para uma abordagem holística.
Neste processo o passado é pouco importante, trabalhamos o presente para que possas viver um Presente de forma mais consciente.
Costumo dizer, “são as ações do nosso presente que constroem o caminho do nosso Futuro”
Sessões de 50 minutos
1x semana – 12 sessões
Fase 1 – Exploração – do momento presente
Fase 2 – Nova Compreensão – olhar o presente a partir de novas perspetivas
Fase 3 – Acção – agir de acordo com novo padrão de pensamento e planeamento
Consultas On-line e presenciais, em Lisboa
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Testemunhos
As sessões de counseling serviram para me guiar, após rutura com o passado, um momento delicado, onde perdemos muitas referências e é importante ter alguém que nos ajude a recuperá-las. As referências estão em nós. O que a Rita Mendes fez foi dar-me a mão e dizer-me: “estou contigo e vamos juntos, construir o teu EU”. Encontrámos um ser maravilhoso.
– Paulo, Piloto
Fazer este processo com a Rita, foi como ganhar curiosidade sobre quem era eu afinal. A Rita, fez com que me apaixonasse por mim mesma. Hoje, continuo a ter desafios, mas aprendi a dar-me tempo para os resolver e acima de tudo para os entender.
– Sara, Professora
