meditação
É como abraçar a nossa presença que muitas vezes apelidamos de Solidão, de Vazio ou Templo Interior.
É ativar um silêncio interior e conseguir interpretar emoções, sem julgamento e acima de tudo sem pressa.
E é precisamente nesta ESCUTA que encontro condições para fazer a mudança de padrão emocional e energético.
Falo-te de Escuta, porque ao criar este silêncio, há uma voz que nos diz coisas bonitas, coisas simples e poderosas.
A meditação foi o meu resgate pessoal. Tornei-me calma compassiva.
Por isso a vontade de me formar, certificar para poder partilhar com outras pessoas.
De todos os trabalhos que realizo, “guiar meditações” é onde me sinto mais feliz e realizada.
Meditar é permitir receber-me
Meditar transforma:
O medo em liberdade
Os problemas em reparação
A revolta em gratidão
A separação em união
A rejeição em acolhimento
Agenda aqui a tua sessão
Vem aprender o que é meditar.
Sessões individuais e em grupo, em Lisboa e Cascais
Testemunho
Meditar com a Rita é ver a arte acontecer dentro de nós (a arte mais difícil e complexa). Permitir-me ser guiada pelas suas palavras é um exercício de genuína confiança e entrega.
Gratidão.– Ana, Psicóloga
