Yoga
É uma prática Espiritual
É uma viagem interna
É um desafio para a vida
Aulas de Yoga – Particulares
O objetivo destas aulas é que tu possas estar contigo mesmo, num ambiente seguro e assim te possas apreciar.
Aulas ao domicílio – Lisboa, Sintra e Cascais
Uma aula de Yoga
Duração: 1h30m
Duração: 1h30m
ESTRUTURA DE AULA
Pranayamas – técnicas de respiração
Asanas – posturas físicas
Relaxamento
Meditação
Costumo dizer que o Yoga começa quando a
aula termina!
Yoga é uma prática espiritual e não é exercício físico.
No Yoga utilizamos o corpo físico como veículo para treinar a nossa mente.
Esta prática diária mostra-nos que a perfeição não existe.
Não penses que Yoga é para quem tem corpos bonitos ou apenas para pessoas magras e com flexibilidade.
O Yoga é para todos!
Contacta-me e marcamos uma aula experimental
